Хэрхэн амрах вэ?

1. Амралтаар сурах нь яагаад чухал вэ?
3. Амралтын 5 үе шат
4. Видео: "Амралтаар хэрхэн сурах вэ?"
5. Та шинэ цагт бэлэн үү?

Бид ерөнхийдөө ингэж хэлэх болно: "Хэрэв би хариуцлагын дарамт, мөрөн дээрээ анхаарал халамж тавьвал Орчлон ертөнцийг амрахад хэрхэн найддаг вэ?" Үнэн хэрэгтээ, тайлбарласан нөхцөл байдал нь маш их хамааралтай бөгөөд энэ нь бараг ямар ч техникийг гүйцэтгэхэд тохиолддог хамгийн нийтлэг асуудлуудын нэг юм. Тээвэрлэлт . Ялангуяа мөнгөний талбар дээр.

Туршлагатай эмч нар санхүүгийн сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлэх гол арга замуудын нэг бөгөөд баян болоод амжилтанд хүрэхийн тулд аль хэдийнэ мэддэг цацалтын зөв . Хэрэв та бүхэн Ертөнцийн нийт итгэлийн төлөв байдлаас эхлээд бүх үйлдлийг хийхдээ хэт давтахгүй байх юм бол ач холбогдол мөн зүйлүүдийг яаравчлаарай ...

Энд хүндрэл үүсдэг. Энэ бол байгалийн юм, учир нь тайвшруулахын талаар ярихад хэцүү байдаг, танд нэг минут үнэгүй байдаггүй ..!

• "Би мөнгө олох хэрэгтэй. Ажил дээр байнга тайлагнадаг цаг хугацаа, хугацаа ... "
• "Уулын зовнил надад байна: сургуулиас хүүхдүүдийг авах, эцэг эхээ аваад оройн хоол хийх ..."
• "Миний бизнесийг тайвшруулах нь бодит бус, та юу ярьж байна вэ!"

Танилцах уу? Тиймээ, одоо амьдралын хурд маш хурдан, энэ галзуу хэмнэлийн үед бид бүгдийг нэг дор авах гэж оролддог. Мэдээллийн эрин зуунд өгч байгаа нь улам хэцүү болж байна. Өдрийн туршид тэдний уншдаг мэдээллийн асар их урсгалыг олон хүн хүлээж авдаггүй бөгөөд утсаар ярихгүй төгсгөлтэй мэдэгдлүүдээс телевизийн муу мэдээ, нийгмийн сүлжээн дэх сөрөг сэтгэгдлүүдийг төгсгөсөн байдаг. Бид үргэлжлүүлэн, бүх мэдээ, мэдээллийг эрэлхийлж, цаг хугацаагаа үргэлжлүүлэн хийхийг хүсч байна. Энэ нь бидний гол зорилт болж байна. Гэвч эдгээр гигабайтын мэдээлэл нь биед сулардаг энерги, завгүй өдөр ч амрахад хэцүү болгодог ...

Энэ төгсгөлгүй уралдаан, энэ цуврал зовнил, асуудал, бэрхшээлүүд, энэ нь амрах боломжгүй л юм! Гэхдээ энэ бол таны хамгийн анхны сонголт гэдгийг санаарай. Үнэндээ хүн бүр сэтгэлийн дарамтыг багасгаж, орчлон ертөнцөд итгэх байдалд ордог. Бид зөвхөн танд тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг.

Чухал байдлыг багасгахын тулд хэрхэн сурах талаар сурахын тулд нийтлэлийг уншина уу. "Нөөц боломж. Зорилгод хүрэх зам дээр үүнийг хэрхэн үүсгэх вэ? " .

Амралтаар сурах нь яагаад чухал вэ?

• Хэрэв та бүх тохиолдлуудыг шинэчлэх цаг гаргахыг хичээвэл , та хариуцлагагүй хүн, төгс төгөлдөр бол эрхэмсэг хүн юм. Стрессийн түвшин нэмэгдэх Энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт өвчин эмгэгийн үр дүнд хуримтлагддаг.

• Амралтаа хийх чадваргүй бол гадаад төрх нь сонирхолтой байх болно . Та бүх цагт баригдаж байгаа бол энэ нь таны гадаад төрхийг харуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, эдгээр бүх клип, блокууд бие махбодид дахин эвгүйрхэж, өвдөлтийг өдөөдөг. Яагаад гэвэл өнөөдөр маш олон хүмүүс ар нуруу, хүзүү, өвдөлт, сэтгэл хөдлөлөөсөө өвддөг. "Тусламжийн ачаалал" болон дарамт шахалт нь утгаараа дарамтыг илэрхийлдэг.

• Хэт их ач холбогдол блок энерги . Бүхий л зүйлийг даван туулахыг хичээдэг, хичнээн их шалтгаалан хэчнээн их ач холбогдол өгч, хэчнээн их хүчин чармайлт гаргадагийг чи өөрөө анзаардаггүй. Мөн хэт их ач холбогдол нь блокийн эрчим хүч, түүний дотор мөнгө, мөн таны зорилгыг хэрэгжүүлэхэд саад болдог.

• Эрчим хүчний түвшин буурна. Та нар ядарч сульдаж, хүч чадлаа төдийгүй хүсэл эрмэлзэл, зорилгодоо хүрч чаддаггүй.

• Чи сэтгэлийн зовнил , айдас, сэтгэл хөдлөлийн энергийг дамжуулж , аз жаргалын зүүд хэвээр үлдэхийн тулд амжилтын эрч хүч, гэрэл гэгээ, баяр баясгалангийн оронд бусдын сэтгэлийг хөдөлгөдөг.

Орчлон ертөнцийн гэрэлтэх, итгэл найдвар төрүүлэхийн тулд юу хийх вэ?

Яг одоо эдгээр мөрүүдийг уншиж, зөвхөн амрахыг хичээ. Биеийн доторх амгалан тайван байдлыг мэдэр. Өөрийгөө өөрөөсөө ажиглана уу. Эхлээд хөлийг нь тайвшруул, дараа нь гараа, дараа нь нуруу, дараа нь хүзүүгээ, дараа нь нүүрээ хийнэ ... Шалыг хэвтэж байхдаа үүнийг хийх нь дээр. Бие махбодыг сулруулж, аажмаар дотоод амралтанд хүрдэг.

Тэгээд дараа нь бодож үзээрэй. Стрессд юу нөлөөлсөн бэ? Та цаг хугацаа өнгөрөөхгүй байх гэж айдаг вэ? Магадгүй "маш чухал" тохиолдлын хэсгийг хойшлуулж болох уу? Эсвэл наад зах нь үүнийг хялбар, хялбар аргаар эхлэх үү? Магадгүй та "ургац авахын тулд" яарах хэрэггүй байж болох уу? Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхгүй бол ертөнц дахин эргэхгүй байх болно, эсвэл үүнийг төгс биш гэж үү?

Одоо ямар үйл ажиллагаа, үйл ажиллагаануудыг тайвширч, өөртөө болон эргэн тойрондоо байгаа ертөнцөд зохицон амьдрахад тусалдаг. Магадгүй энэ нь цэцэрлэгт алхах, ном уншиж, театрт очиж, ганцаараа дуулах уу? Эдгээр үйл ажиллагаануудын наад зах нь нэг нь өдөр тутмын амьдралдаа 10-15 минут ч гэсэн багтсан байх ёстой боловч энэ нь юу ч биш юм.

Амралт сур! - тэгээд таны зорилго олон дахин хурдан хэрэгжих болно, элбэг дэлбэг энерги, амжилт нь таны амьдралыг дүүргэж, амжилтанд хүрэх болно! Зовлон уйлах, хайхрамжгүй байдлыг тайвшруулж болохгүй. Тайвширч тайван байхын тулд дотооддоо тайвширч, бүх зүйл дээр бууж өгч, асуудлуудаас нуугдахгүй байх явдал юм. Завины дээр хэвтэж, юу ч хийхгүй байх нэг зүйл. Үүнийг хийх нь нэлээд өөр зүйл юм. Гэхдээ энх тайван байдалд итгэх, тайвшрах, тэнцвэржүүлэх, тоглох, итгэл найдвараа төлөвшүүлэх гэх мэт.

Амралтын 5 үе шат

1. Томилолт зорилго : "Би амарч, бүрэн дүүрэн амьдрах боломжтой: Би амрах, өөрийгөө халамжлах, үргэлж өөртөө цагийг олох, баяр баясгалан, эрүүл энергийг нэвтрүүлнэ."

2. Эрхэмлэх зүйлүүдийг тогтоох. Өдөртөө ихэвчлэн гүйцэтгэдэг даалгаврын жагсаалтыг бич. Тэнд байгаа бүх зүйл, түүний дотор хоол, утасны яриа зэргийг оруулаарай. Тэгээд өнөөдөр таны эрчим хүч юунд байгааг хараарай. Хувиараа хувиарлах: нийгмийн сүлжээнд хэр их цаг зарцуулдаг, хичнээн их ажил хийх, хичнээн хоол хийх талаар хичнээн их цаг зарцуулдаг. Үүнийг анхаар: Өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас юугаараа хасагдах эсвэл бүрмөсөн арилгаж болох вэ? Бүх хэрэгцээгүйг таслана. Магадгүй Интернетээс найз нөхөдтэйгээ чатлах нь илүү дээр байдаг, оройн мэдээ үзэх нь амралт бясалгал эсвэл биеийн зөөлөн энергийн дасгалаар солигдох нь дээр байдаг. Мөн өдөр бүр шалыг угаах шаардлагагүй байж болно. Мөн та нарын бодол санаа, амьдралаас илүүтэй шүүгээний өрөөнд илүү сайн байцгаая.

3. Амралтаа тайлах цаг гарга. Үүнийг тэргүүн ээлжинд тавих хэрэгтэй. Нээлттэй агаарын, биеийн тамирын дасгал, унтах нойр, үдэшлэг хийх, ном унших зэрэг амралтын өдрүүдээр аялах нь таны өдөр тутмын амьдралд байх ёстой. Мөн аялал, байгаль, бүжиг, усан сэлэлт, тоглоом, спортоор аялах - одоогийн асуудлуудаас зайлсхийхэд тусалдаг бүх зүйл, ач холбогдлыг бууруулж, шинэ сэтгэгдэл төрүүлж, эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлнэ.

4. Хяналтын түвшинг бууруулах. Бүх зүйлийг байнга хянаж, гэр бүлийн асуудлууд эсвэл гэр бүлийн асуудлуудаа байнга хянаж чадахгүй гэдгийг ойлгоорой. Бусад хүмүүст итгэж сурцгаая. Хэрэв та бизнес эрхэлдэг хүн бол ажилтнуудынхаа үүрэг хариуцлагыг төлөөлөгчөөр томилж өг. Тэдний алхам бүрийг хянахгүй байх - эцсийн үр дүнг үнэлэх. Хэрэв та том гэр бүлтэй бол ижил загварыг дага. Хүүхдүүдийг татах, байшингийн эргэн тойрон дахь тусламж гуй. Гэхдээ тэдэнд хэтэрхий их хяналт тавьж, тэдэнд боломжийн эрх чөлөөг өгдөг. Санамж: та хаа сайгүй байж болохгүй. Дараа нь, хэрэв та ёс суртахууны хувьд болон бие махбодийн хувьд ядарч байвал та ойр дотны хүмүүстээ тусалж, дэмжиж чадахгүй байх болно. Та бизнесээ үр дүнтэй удирдах боломжгүй юм шиг.

5. Бие дэхь хавчуурга авах. Биеэ тайлах хүн дүрмээр, биеийн доторх бичлэгүүд нь өөрөө алга болдог. Гэхдээ та дүр эсгэж болно: эхлээд физик түвшинд байгаа клипийг авч, дараа нь дотоод амралт мэдрэх болно. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Ямар ч спортоор хичээллэх, гүйж үзээрэй бие махбодийн энергийн практик , өглөө дасгал хийх, оройн дасгал хийх.

Өөрийн бодит байдлыг хэрхэн удирдах талаар дэлгэрэнгүй уншаарай. "Транс Блютсын бодит тусламжтайгаар амьдралаа хэрхэн бүрэн дүүрэн болгох вэ?" .

Видео: "Амралтаар хэрхэн сурах вэ?"

Энэхүү видеон дээр Трансбургийн төвийн үүсгэн байгуулагч, хөтөч Татьяна Саминина нь асуудал, зүйлүүд амрахгүй бол Ертөнцийн Эзэнд итгэл найдвараа тавихын тулд яаж тайвширч, орчлон ертөнцөд хэрхэн тайван амгалан болох талаар дэлгэрэнгүй өгүүлдэг.

Та шинэ цагт бэлэн үү?

Одоо та сонголттой байна: Матрикт үргэлжлүүлэн амьдрахын тулд сөрөг туршлагыг туршиж үзэх, эсвэл Шинэ цагийн бүх боломжийг ашиглах!

Webinar "Шинэ шинэ боломжууд" р сарын 17-ны өдөр 20:00 цагт (Москвагийн цаг) болно. Одоо элсээрэй!

• Вэбин дээрээс та хамгийн богино замд New Time руу шилжих чиглэлийг хүлээн авна .
  

• Та одоо өнөөдөр үнэхээр гайхамшигтай боломж, нөөц бололцоогоо мэдэж байгаа.

• "Шүүгээнд байгаа" өөрчлөлтийг хойшлуулалгүйгээр өөр өөр амьдрахын тулд юу саад болж байгааг ойлгох.

• Өөрийн сүнснээс өөрийгөө мэдэж, дотоод сэтгэлийн мэдлэгийг олж аваарай !

Дэлгэрэнгүй >>> сурах

чи хэр их санаа зовдог, айдас, эргэлзээ, уурладаг уу?

Трансбрид дээрээс түр зуурын мэдрэмжүүд бид илүү үнэлэгддэг. Зорилгодоо хүрэхээс урьдчилан сэргийлэх ач холбогдол нь ихэвчлэн гаднын зорилгын эрч хүчийг блоклодог учраас энэ нь чухал юм. Таны сэндвичний ач холбогдлын улмаас цөцгийн тосны үнэ цэнэ буурч, хамгийн их айдаг зүйл тохиолддог. Гэсэн хэдий ч, бүх зүйлийг өөрчлөх эрх мэдэлтэй!

Наймдугаар сарын 1 гэхэд а Татьяна Самарина "Чухал ач холбогдолгүй амьдрал"! Та бүх асуудлыг үнэхээр чухалчлан авч үздэг!

• Та ач холбогдолыг бууруулахын тулд тусгай арга хэрэгсэл, арга техникийг авах болно.

• Маргааш нь, техникчийг гүйцэлдүүлэхийн тулд та амьдралдаа хэчнээн амар хялбар байсныг мэдэрч, бүх зүйлд хялбар байх болно!

• Чи блок, хавчаар, эрх чөлөө, эрчим хүчний урсгалыг амьдралдаа мэдрэх болно.

Энэ хооронд бид та бүхнийг үнэхээр харамсдаг чухал ач холбогдлыг харахыг хүсч байна.

Мөн вебинд орох - бид үүнтэй хамт ажиллах болно! Чи хичнээн үзэсгэлэнтэй, эв нэгдэлтэй, бүрэн дүүрэн амьдралыг ямар ч ач холбогдолгүй болохыг суралцах болно!