Алдаагаа хэрхэн даван туулах вэ

  1. Сэтгэлийн хямрал
  2. Үндсэн зарчмууд
  3. Алдаатай байдлаас суралц
  4. Юу хийх вэ

Осол гэмтэл, өвчин эмгэг, гэмтэл, ялагдал зэрэг нь жолооч нарын амьдралын салшгүй нэг хэсэг юм. Тэдэнд хэрхэн хандах нь хамгийн чухал юм.

Шударга байхын тулд бид эрт орой хэзээ нэгэн цагт нүүрэн талыг барьж, урам хугарах болно. Үүний дараа бид өөрсдийнхөө чадварыг эргэлздэг. Энэ нь уралдаан алга болсон, гэнэтийн бууралт, итгэлгүй байдал, эсвэл хангалтгүй үр дүнгүй байгаа нь энэ бүхэн дэлхийн төгсгөл мэт санагдаж болох юм. Үнэн хэрэгтээ байнгын уналт нь тамирчныг хөгжүүлэх хамгийн чухал хурдасгуур юм.

Сэдэвээр: Өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

One Pro Cycling-т тоглодог Ianto Barker хэлэхдээ: "20 жилийн хугацаанд би олон бэрхшээлтэй тулгарсан. Бүх зүйл сайн байвал хэн ч зохистой байж чадна, гэхдээ миний хувьд тамирчдын түвшингийн бодит сорилт нь түүний алдаатай тулгарах болно. Алдаа гарсны дараа илүү хүчирхэг, итгэлтэй болохын тулд өөртөө тулгардаг хэд хэдэн үе шат байдаг. Энэ нууцыг аль болох хурдан хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Энэ нь удалгүй тохиолдох бөгөөд та түргэн сэргээх үйл явцыг эхлүүлэх болно. "

Сэтгэлийн хямрал

Таны даалгавар бол алдааны эргэн тойрон дахь сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө тусгаарлах явдал юм. Хэрэв та үүнийг хийж чадахгүй бол энэ бүтэлгүйтэл та нарт тохиолдохгүй, харин найз нөхөд, багийнханд тохиолдсон гэж төсөөлөөрэй. Энэ нь оюун ухааныг бага зэрэг тайвшруулж, нөхцөл байдлыг илүү оновчтой болгодог.

Энэ үр дүнд ямар хүчин зүйлс нөлөөлж байгааг, мөн тэдгээрийн аль нь нөлөөлж чадахыг олж мэдээрэй. Таны тодорхойлж буй олон хүчин зүйл, тэдгээрийг арилгах төлөвлөгөө илүү үр дүнтэй байдаг.

Таны тодорхойлж буй олон хүчин зүйл, тэдгээрийг арилгах төлөвлөгөө илүү үр дүнтэй байдаг

Үндсэн зарчмууд

  • Өөрийнхөө алдаа дутагдлыг арвижуулж, сайжруулах боломж гэж үздэг.
  • Үндэслэлүүдийг задлан шинжлэх, нөлөөлж чадах зүйлсээ тодорхойлно
  • Шинэ зорилго тавь. Үүнийг хэрэгжүүлэх төлөвлөгөө бий болгох.

Сонирхолтой нь: Дугуй дээр дундаж хурдыг нэмэгдүүлэх 13 арга зам

Алдаатай байдлаас суралц

Хэрэв сэтгэл хөдлөл эхэлбэл эхэлбэл ур чадвар нь шинэ ур чадварыг суралцах хамгийн сайн арга юм.

"Алдагдсан тохиолдолд бид үргэлж ялалт байгуулахаас илүү ихийг сурах болно гэдэгт би итгэдэг. Эхлээд бид чухам яагаад, яагаад буруу болсоныг олж мэдэх ёстой. Дараа нь бид зөвхөн юу хийх хэрэгтэйг төдийгүй цаашид хийх шаардлагагүй зүйлсийг тодорхойлох хэрэгтэй.

Хэрэв та энэ өнцгөөс нь алдааг харвал сурч боловсрохын үнэ цэнэтэй эх сурвалж болж, илүү сайн, хүчирхэг болох болно.

Юу хийх вэ

  • Ёс суртахууны шалтгааныг тогтоож, дүн шинжилгээ хийнэ үү. йл явдлын ижил төстэй үйл явдалд нөлөөлсөн ямар хүчин зүйлс, тэдгээрийн алийг нь хянаж чадах вэ?
  • Сард нэгээс илүүгүй зүйлийг хий. Алдаа нь юу сурснаа ойлгохыг хичээ. Шинжилгээний болон төлөвлөсөн үйл ажиллагааны аль хэсэг нь үр дүнг гарган, тамирчдын гүйцэтгэлийг цаашид сайжруулахад хэрхэн ашиглаж болохыг тодорхойлох.
  • Зорилгыг өөртөө тусгаж, хэрэгжүүлэхэд тодорхой үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулах. Төлөвлөгөөнийхөө аль хэсгүүд нь зорилгодоо ойртоход тусалдаг бөгөөд эдгээр нь үгүй. Зохих тохируулга хий, харин курсээс хазайхгүй байх.

Юу хийх ёсгүй вэ

  • Аливаа тохиолдлуудад эерэг мөчүүдийг олох шаардлагатай учир сөрөг талыг бүү ашигла. Тэдгээрийг хүчирхэгжүүлэх, зохих өөрчлөлтүүдийг үр дүнтэй ашиглахын тулд тэдгээрийг үйл ажиллагааны төлөвлөгөөнд оруулна.
  • Бүү бууж өг, бүү бүү зов. Асуудлыг шийдэх арга барилд ойртож байгаа нөхөддөө зөвлөгөө өгч байгаа мэт хандах нь зүйтэй. Ямар ч тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийг үргэлжлүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй, үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг хэд хэдэн жижиг, ойлгомжтой, хийх боломжтой цэгүүдэд хуваахыг хичээ.
  • Гамшиг гэж бүү алдаарай. Үнэндээ бид бүгд төсөөлөхийн хэрээр бүх зүйл үнэхээр муу зүйл юм. Аль болох зайтай нөхцөл байдлыг хараад дараа нь бизнесээ эргэж харахын тулд юу хийхээ тайван, зөв ​​зүйтэй шийднэ.

?йл явдлын ижил төстэй үйл явдалд нөлөөлсөн ямар хүчин зүйлс, тэдгээрийн алийг нь хянаж чадах вэ?